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何気ない習慣でゆがむ顔

荷物の持ち方と食事中の姿勢で顔がゆがむ

 

片手でカバンを持つと、持った側の足に重心がかかります。肩にかけた場合はその逆で反対の足に重心がかかってきます。
重心のかかる方に下あごがズレやすくなり、そちら側のかみ合わせが強くなりやすく、顔もゆがんでしまいます。
また、歩くときは背骨を中心に右回転と左回転を交互に繰り返すのですが、片手に荷物を持って歩くと、回転する身体の中心軸がズレて顔だけでなく、身体全体がゆがんでしまいます。

歩くときには手ぶらが一番

 

荷物があるときは、リュックがいいね。
でも中身が重すぎると胸が開いて心臓や肺に負担がかかるから出来るだけ軽くしてね！　(重めの時は左右のベルトを胸側でしばるとｇｏｏｄ)
それから、ベルトを伸ばしたリュックはかえって身体に悪いよ。
上のほうで背負うとかっこう悪いという人がいるけど、それはとても小さくて中身の軽いアクセサリーのようなリュックの場合だけだよ。

ごはんは姿勢よく食べようね。

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